Симптомы нервно-эмоционального напряжения у детей

Симптомы нервно-эмоционального напряжения у детей

О том, что Ваш ребенок находится под воздействием силь­ного нервно-эмоционального напряжения, Вы можете судить по следующим признакам, наблюдаемым у него:

1.   Частые неадекватные отрицательные эмоции (плач, хныканье, капризы).

2.   Пониженное настроение.

3.   Немотивированные приступы гнева.

4.    Высокий индекс возрастных страхов или появление страхов, не свойственных данному возрасту (страхи более младшего или более старшего возраста).

5.    Пониженная коммуникабельность ребенка (с трудом вступает в контакт с незнакомыми людьми).

6.    Высокая конфликтность с окружающими взрослыми и детьми (сам создает конфликты).

7.    Высокий уровень общей и ситуативной тревожности.

8.    Отсутствие или минимальное проявление положитель­ных эмоций.

9.    Снижение познавательной деятельности (практическое отсутствие реакции новизны).

10. Пониженная игровая или учебная деятельность.

11.   Изменение двигательной активности (в сторону повы­шения или понижения).

12.   Снижение или повышение аппетита.

13.   Затруднения со сном (вплоть до бессонницы).

14.   Рисунки на свободные темы обычно в мрачных тонах и имеют пессимистическое содержание.

Дополнительные критерии

1.   Наличие вредных привычек у ребенка (сосание пальца, языка, грызение ногтей, привычки теребить волосы, выдерги­вать волосы, ресницы, брови, качание головой из стороны в сторону, привычки ерзать на стуле и т. д.).

2.   Наличие онанизма.

3.   Наличие энуреза.

4.   Периодически появляющееся заикание.

Наличие этих дополнительных критериев указывает на то, что нервно-эмоциональное напряжение у ребенка имеет хро­нический характер.

Нередко в том, что Ваш малыш находится как будто бы под «током» высокого нервно-эмоционального напряжения, по­винны Вы, особенно тогда, когда, испытывая сами стресс, не­вольно превращаетесь в индуктор его для Вашего ребенка.

Обычно отблеск стресса у родителей настолько накаляет атмосферу, что эта атмосфера «заряжает» малыша, который в свою очередь становится индуктором его для мамы с папой. И стресс надолго поселяется в семье, как вирус, «заражая» всех вокруг. Конфликты сыплются, словно из рога изобилия и не понять, где их начало, где конец. А Вы, беседуя с врачом, на­ходитесь в недоумении, что с Вашим малышом и почему бук­вально на глазах он чахнет, утратив свою непосредственность и позабыв про звонкий детский смех.

Чтобы такого не случилось, Вам надо хоть немного пред­ставить не только, чем опасен стресс для жизни и все послед­ствия его, но также как он проявляется в действительности, какие признаки сигнализируют о том, что он коснулся Вас или вот-вот коснется, загнав в кольцо блокады, которое не так легко удастся разорвать, особенно тогда, когда в этом кольце с ро­дителями и ребенок.

Поэтому, чтобы предотвратить «издержки» стресса, Вам надо знать его симптомы и даже те, которые свидетельствуют лишь о том, что стресс Вам угрожает.

Итак, какие же из нижеперечисленных симптомов сегодня налицо у Вас.

Физические проявления стресса

(Д. Грэхэм, 1993)

1.   Отсутствие аппетита.

2.   Постоянное переедание.

3.   Частые расстройства пищеварения и изжога.

4.   Запоры и понос.

5.   Бессонница.

1.   Постоянное чувство усталости.

2.   Повышенная потливость.

3.   Нервный тик.

4.   Постоянное покусывание ногтей.

5.      Головные боли.

6.      Мышечные судороги.

7.      Тошнота.

8.      Затруднения с дыханием.

9.      Обмороки.

10.   Слезливость без видимой причины.

11.   Неспособность долго оставаться на одном месте.

12.   Привычка ерзать на месте.

13.   Высокое кровяное давление.

Симптомы стресса на уровне психики

1.   Постоянная раздражительность при общении с людьми.

2.   Чувство, что Вы не справляетесь с повседневными забо­тами, с которыми Вы всегда успешно справлялись.

3.   Потеря интереса к жизни (высказывания, подтверждаю­щие это).

4.   Постоянный или возникающий от случая к случаю страх заболеть.

5.   Неосознанное чувство вины.

6.   Постоянное ожидание неудачи.

7.   Чувство, что я — плохой.

8.   Трудность с принятием решений.

9.   Чувство непривлекательности своей внешности.

10.    Потеря интереса к другим людям.

11.    Постоянное чувство едва сдерживаемого гнева или яро­сти (готовность «взорваться» в любую минуту без какой-либо причины).

12.    Неспособность проявлять подлинные чувства.

13.    Чувство, что Вы являетесь мишенью, объектом враж­дебности со стороны других людей.

14.    Утрата чувства юмора и способности смеяться.

15.    Безразличие ко многим житейским заботам.

16.    Страх перед будущим.

17.    Страх перед собственной несостоятельностью.

10.    Чувство, что никому нельзя доверять.

11.    Пониженная способность к концентрации внимания.

12.    Неспособность завершить одно дело, не бросив его и не начав другого.

13.    Сильный страх открытого или замкнутого пространст­ва или страх перед уединением.

Чем больше Вы найдете у себя в данный момент из перечис­ленных симптомов, тем выше индекс стресса у Вас, конечно, при условии, что выявленные симптомы не связаны с какими-то заболеваниями. Чем выше индекс стресса у Вас, тем, конеч­но, менее благоприятна атмосфера в доме для ребенка. Поэто­му при самых первых признаках «стучащего» к Вам стресса необходимо срочно бить тревогу и попытаться ликвидировать его причину.

Все это будет профилактикой различных стрессогенных ситуаций у ребенка и Ваш малыш навряд ли станет испыты­вать душевный дискомфорт.

(Источник: Баркан А.И. Практическая психология для родителей, или Как научиться понимать своего ребёнка. – М.: АСТ-ПРЕСС, 1999)